M-Dream الاداره
عدد المساهمات : 475 نقاط نشاط العضو : 1367 مستوى تقييم العضو : 0 تاريخ التسجيل : 04/08/2010 العمر : 34 الموقع : https://m-dream.yoo7.com
| موضوع: الفاكهة الحمضية تساعد على الولادة السهلة الخميس فبراير 24, 2011 2:02 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]قال أطباء، إن الغذاء يلعب دورا مهما فى صحة المرأة الحامل وجنينها، كما يساعد على الولادة السهلة. وتحتاج المرأة الحامل للفيتامينات، خاصة فيتامين (D)، وفيتامين (C) الموجود فى الفواكه الحمضية مثل البرتقال، اليوسفى والليمون. كما تحتاج المرأة الحامل إلى تنويع الغذاء اليومى، والتى يجب أن تحتوى على الحليب والزبادى والخضروات والفاكهة والبقوليات واللحوم والحبوب. وينصح الأطباء أن تكون هناك فترة كافية من الوقت بين الحمل والذى يليه، من أجل صحة الأطفال بعد الولادة واستعادة الأم عافيتها. | |
|