كيف تبرمج عقلك في كتاب "قوة التحكم في الذات"

بعد أن عرضنا سابقاً كتاب "المفاتيح العشرة للنجاح"
للدكتور إبراهيم الفقي، سنتناول هنا الكتاب الثاني له، والذي عنونه باسم
"قوة التحكم في الذات"؛ ولكن في البداية يجب القول إن هذا الكتاب لا
يستوعبه المرء منا بسهولة أو من أول مرة؛ لكن ما إن تتخطى البدايات حتى
تغوص في معاني الأفكار والنقاط التي ينبّهنا الكاتب لها، وتحاول أن تبحث في
نفسك عن مواضع الإيجابية لتستغلّها وتتحول من إنسان سلبي لآخر إيجابي.

تحكي
مقدمة الكتاب قصة الفيل الذي جلبه صاحبه ليضعه في حديقة قصره، رابطاً قدَم
الفيل -شديد القوة- بكرة ثقيلة من الحديد.. على مرّ أيام وأسابيع، حاول
الفيل تخليص قدمه من القيد؛ حتى يئس من الأمر وتوقف عن المحاولة؛ حتى جاء
يوم أبدل فيه صاحب القصر كُرَة الحديد بكرة من الخشب -لو كان للفيل صاحبنا
أصابع لهشّم هذه الكرة الخشبية بأصبعه الصغير- وفي يوم سأل سائل صاحب
القصر: كيف لا يحاول الفيل تحطيم الكرة وتخليص نفسه من الأُسَر؛ فردّ عليه
صاحب الفيل: "إن هذا الفيل قوي جداً، وهو يستطيع تخليص نفسه من القيد
بمنتهى السهولة؛ لكن أنا وأنت نعلم ذلك؛ لكن الأهم هو أن الفيل لا يعلم
ذلك، ولا يعرف مدى قدراته الذاتية!".

الفيل صديقنا يعاني ما نسميه
البرمجة السلبية، لقد غدا غير واثق في قدراته الذاتية، مثله مثلنا جميعاً؛
لكن البُشرى هي أننا نستطيع تغيير كل ذلك، وهذا التغيير يجب أن يبدأ بخطوة
أولى، هذه الخطوة هي أن نقرر التغيير؛ فأي تغيير في حياة كل منا يحدث أولاً
في داخلنا، في الطريقة التي نفكر بها.

الفصل الأول: التحدث مع الذات – ذلك القاتل الصامت
يقول
ديل كارنيجي في كتابه "دع القلق وابدأ الحياة": كيف أن 93% من الأحداث
التي نؤمن أنها سوف تسبب إحساسات سلبية لنا لا تحدث أبداً، وأن 7% أو أقل
من التي تحدث فعلاً لا يمكن لنا التحكّم فيها؛ مثل الطقس، أو الموت.

ويرى الفقي أن هناك مصادر خمسة للبرمجة الذاتية:
1- الوالدان.
2- المدرسة.
3- الأصدقاء.
4- وسائل الإعلام.
5- أنت نفسك؛ فما تضعه في ذهنك (سلبي أو إيجابي) ستجنيه في النهاية.

وأسوأ
ضرر يُلحقه الإنسان بنفسه هو ظنه السيئ بنفسه؛ لكن باستطاعة كل منا تغيير
أي برمجة سلبية لحِقَت به، وإحلال برمجة إيجابية بدلاً منها، والسبب بسيط؛
إذ إننا نتحكم في أفكارنا؛ فنحن المالكون لعقولنا، ولذا يمكننا أن نغيّر
فيها وفقًا لرغباتنا.. أفكارك تحت سيطرتك أنت، لا يستطيع غيرك توجيهها دون
موافقتك، ومن الممكن ببساطة تحويلها إلى الاتجاه السليم.. يقول جاك
كانفيلد، ومارك فينسن في كتابهما "تجرّأ لتكسب": كلنا متساوون، نملك كلنا
18 مليون خلية تتكون منها عقولنا، كل ما يلزمها هو التوجيه.

الآن
يجب التفرقة بوضوح بين العقل الحاضر والعقل الباطن؛ فالحاضر هو من عليه
تجميع المعلومات وإرسالها إلى الباطن لتغذيته بها، وهذا الأخير لا يعقل
الأشياء؛ بل يُخزّنها ويكررها فيما بعد دون تفكير.. بناء على ذلك، إذا قمت
بالقول لنفسك: أنك قوي، أنك سعيد، أنك قادر على توفير حلول لمشاكلك.
واستمررت تكررها؛ فسيخزنها العقل الباطن؛ حتى تصبح منهجك في الحياة، على أن
ذلك ليس سهلاً كما يبدو.

هناك قواعد خمسة لبرمجة عقلك الباطن، ويجب أن تكون رسالتك له:
1- واضحة ومحددة.
2-إيجابية.
3- تدل على الوقت الحاضر.
4- يصاحبها إحساس قوي وصادق بمضمونها.
5- يجب تكرارها حتى ترسخ تماماً.

الفصل الثاني: الاعتقاد – مُولد التحكم في الذات
لا
يتطلب الاعتقاد أن يكون الشيء حقيقة فعلاً؛ لكن كل ما يتطلبه هو الاعتقاد
بأنه حقيقة، ولكي ننجح في الحياة، علينا أولاً أن نؤمن أننا قادرون على
النجاح، كما قال الكاتب الأمريكي نابليون هيل: "ما يدركه ويؤمن به عقل
الإنسان – يمكنه أن يتحقق".

يسرد الكاتب أشكالاً خمسة لهذا الاعتقاد:
1-
الاعتقاد الخاص بالذات: فما تعتقده في نفسك يمكنه أن يساعدك على النجاح،
أو يدمر حياتك؛ فأنت نتاج ما تعتقده في نفسك.. وفي إجابته عن سؤال: ما الذي
يصنع البطل العظيم؟ ردّ محمد على كلاي: لكي تكون بطلاً، يجب أولاً أن تؤمن
وتعتقد وتصدّق أنك الأحسن، وإذا لم تكن الأحسن فتظاهر وتصرّف كأنك الأحسن
(نريد هنا تشجيع السلبيين، لا إصابتهم بالغرور).
2- الاعتقاد فيما تعنيه الأشياء.
3-
الاعتقاد في الأسباب: مثل من يعتقد أن التدخين مفيد، يريح أعصابه، حتى
يصاب بجلطة في القلب، يخرج بعدها معتقداً أن التدخين مضرّ ومميت، وكلا
الحالتين بقي التدخين كما هو لم يتغير.
4- الاعتقاد عن الماضي: تُمدّك
الأحداث الماضية (سلبية أو إيجابية) بحصيلة من التجارب، تؤثر على سلوكك،
وتتحكم في تصرفاتك المستقبلية؛ فاعتقادك في ماضيك سيؤثر على حاضرك
ومستقبلك.
5- الاعتقاد في المستقبل: لن أجد وظيفة حين أُنهي دراستي
الجامعية، لن أجد الزوجة المناسبة؛ أي التركيز على التفكير فيمن لم يجدوا
ضالتهم، وإسقاط أولئك الذين وجدوا ضالتهم فعلاً وأدركوا النجاح من الحسبان.

يختم الفقي فصله الثاني بطلب:
ابدأ حالاً من اليوم، من الآن، قم ببناء ثقتك بنفسك وبقدرتك، ثق أنه يمكنك
تغيير أي اعتقاد سلبي، وإبداله بآخر إيجابي يزيد من قوتك.. ثِق أنك تستطيع
تغيير أي ضعف فيك وتحويله إلى قوة.. ثق في أنه يمكنك أن تكون، وتملك وتعمل
أي شيء ترغب فيه.

» دورات الادارة وتطوير الذات
» حيآة قلبي مع كتاب ربي...!!!
» كتاب 30 قصه بلسان محمد
» كتاب الرحيق المختوم فى سيرة الرسول